В мире, где все говорят о правильном питании и суперфудах, история этой женщины звучит как глоток свежего воздуха. Она прожила более 117 лет, и её секрет не в экзотических фруктах или сложных диетах. Её рацион был удивительно прост и минималистичен, но именно в этом она видела ключ к долголетию. Основа её питания — углеводы, которые давали ей энергию. Она избегала строгих ограничений и модных схем, понимая, что главное — умеренность и размеренность. Её день был наполнен прогулками, движением и теплом близких, а отказ от стрессов стал её личной философией. Врачи подтверждают: здоровье — это не только то, что ты ешь, но и то, как ты живёшь. Баланс во всём — вот что важно. Нет универсального рецепта долголетия, всё индивидуально, и главное — слушать своё тело.
