С 1 июля для пенсионеров начинается новая глава. Впервые центры активного долголетия переходят на круглосуточный режим работы, предлагая уникальные возможности для отдыха, развития и общения. Теперь каждый может сам выбирать, как провести время: утренняя зарядка на свежем воздухе, познавательные лекции днём, танцевальные вечера вечером — всё это бесплатно и доступно каждому пенсионеру.
Программа разработана с учётом индивидуальных предпочтений и биоритмов. Творческие мастерские, курсы компьютерной грамотности, скандинавская ходьба — всё это и многое другое ждёт пенсионеров в центрах активного долголетия. Программы созданы при участии геронтологов и психологов, что делает их не только увлекательными, но и полезными для здоровья.
Регулярные занятия снижают риск развития деменции, улучшают эмоциональное состояние и помогают бороться с тревогой. Начните с малого — посетите ближайший центр, попробуйте что-то новое, заведите новых друзей. Это ваш шанс на активную и насыщенную жизнь, которая начинается прямо сейчас.
