Мы часто не замечаем, как повседневные привычки влияют на то, как нас воспринимают окружающие. Некоторые из них могут создать впечатление неуверенности и подорвать вашу авторитетность. Например, постоянные извинения за малейшие неудобства могут восприниматься как признак неуверенности. Вместо этого лучше выражать благодарность и признательность. Также важно избегать сравнений себя с другими, особенно в социальных сетях, где люди часто демонстрируют только лучшие моменты своей жизни. Вместо этого лучше сравнивать себя с тем, кем вы были вчера, отмечая даже маленькие успехи. Самоирония, которая кажется безобидной шуткой, может постепенно создавать у окружающих впечатление, что вы не цените свои способности. Отрицание комплиментов также может снизить восприятие ваших достижений. Важно принимать похвалу с благодарностью. Зависимость от внешних оценок и мнений окружающих может привести к потере связи с собой. Не забывайте о собственных потребностях и уделяйте время для себя. Начните менять ситуацию с простых шагов: замените одно «извините» на «спасибо», примите комплимент без оправданий, выделите время для себя и запишите маленькие достижения за день.
