С июля пенсионеры смогут воспользоваться новой льготой — круглосуточной работой центров активного долголетия. Теперь каждый может сам решать, как провести свободное время: заняться спортом, творчеством, пообщаться с единомышленниками или поучиться чему-то новому.
Программа учитывает биоритмы, интересы и предпочтения каждого. Утром можно сделать зарядку на свежем воздухе, днём — посетить лекцию или мастер-класс, вечером — потанцевать или заняться арт-терапией. Совместные занятия с внуками помогут укрепить семейные узы.
Гибкий график снимает стресс, возвращает радость самовыражения и позволяет реализовать свой потенциал в любом возрасте.
Всё это — в понятной форме, с поддержкой опытных наставников и волонтёров.
Программы центров разработаны при участии геронтологов и психологов. Исследования показывают, что регулярные занятия снижают риск деменции, улучшают эмоциональное состояние и помогают бороться с тревогой.
Круглосуточные центры активного долголетия меняют представление о возрасте: пенсия — это время для нового этапа развития, вдохновения и свободы. Начните с малого — попробуйте что-то новое, поделитесь радостью, заведите новых друзей. Активная, насыщенная жизнь — это ваше право.
