Многие люди используют старинный метод для борьбы с бессонницей — кладут под кровать луковую шелуху. Считается, что сухие чешуйки лука помогают расслабиться и быстрее заснуть. Эфирные масла, содержащиеся в шелухе, обладают успокаивающим эффектом и помогают снять стресс. Это натуральное средство без вредных химикатов. Кроме того, эффект может быть связан с верой в действенность метода — плацебо. Чтобы использовать шелуху, её нужно высушить и поместить в мешочек или разложить на бумаге под кроватью. Однако этот способ не рекомендуется людям с аллергией или непереносимостью резких запахов.
