Нестор Михеев

Какое мясо выбрать для здоровья и почему крольчатина — фаворит среди диетологов
Мясо — это не только вкусно, но и источник белка, железа и витаминов. Однако не всё мясо одинаково полезно. Жирная свинина и мраморная говядина могут добавить «плохого» холестерина и негативно сказаться на сосудах и микрофлоре кишечника. Поэтому важно...
17:45

В Саранске дети героев испытали радость тенниса и космических открытий
15 апреля в Саранске, в прекрасном Теннисном центре имени Тарпищева, прошёл увлекательный мастер-класс по теннису для детей участников специальной военной операции. Это событие, организованное в рамках спортивной акции «Дети героев», стало возможным...
17:40

епископ Порфирий о давлении на архиепископа Маркелла: «люди предпочитают свиней»
Епископ Озёрский Порфирий (Шутов), который является викарием Патриарха Московского и наместником Соловецкого Спасо-Преображенского монастыря, высказался о шокирующей травле архиепископа Маркелла. Он отметил, что действия кишинёвских властей напоминают...
16:27

Глава Мордовии Артём Здунов навестил медиков Каланчака
В рамках своей рабочей поездки по Херсонской области Артём Здунов заглянул в амбулаторно-поликлиническое отделение центральной районной больницы в Каланчаке, где активно идет капитальный ремонт крыши.Глава региона осмотрел прогресс работ и беседовал с...
15:48

Спектакль «Ковчег»: историческая драма о любви и страданиях Анны Франк в Театре Современник
18 и 19 апреля московский Театр «Современник» представил премьеру спектакля «Ковчег». Режиссёрами выступили талантливые артисты театра и кино Яна Сексте и Алексей Усольцев, для которых эта работа стала дебютной на посту постановщиков.В основе сюжета —...
10:34

Саранская жительница потеряла сотни тысяч на мошеннической схеме интернет-заработка
В Саранске разгорелся скандал, когда 44-летняя женщина стала жертвой обмана, пытаясь заработать деньги через интернет-магазин. Ситуация привлекла внимание местной полиции, которая возбудила уголовное дело. История началась 13 апреля. Потерпевшая...
10:01

Переезд в США в 50 лет: история инженера, который вернулся домой
Инженер Михаил переехал в Америку в 50 лет, чтобы быть ближе к сыну-программисту. Но спустя год он вернулся на родину, поняв, что это не его страна. В первые месяцы после переезда Михаил был в восторге: обустроился в доме сына, изучал окрестности...
07:21

Откройте для себя лучшие сорта огурцов: без горечи и невероятно урожайные
Выращивать огурцы — это не только возможность наслаждаться свежими овощами, но и настоящее испытание для садовода. Жара или недостаток воды могут испортить урожай, превратив огурцы в горькие плоды. Однако современные селекционеры нашли решение...
05:15

Как мелатонин помогает сохранить молодость: 3 правила для здорового сна и активного долголетия
Мелатонин, гормон сна и молодости, может стать ключом к активному долголетию. Хотите узнать, как использовать его силу для сохранения молодости и здоровья? Секрет прост: полноценный сон, правильное питание и управление стрессом. Ложитесь спать до 11...
04:15

Мини-шедевры: шарики «Тирамису» без лишних хлопот
«Тирамису» — это изысканный итальянский десерт, который стал любимцем среди сладкоежек по всему миру. Но что делать, если времени на приготовление полноценного десерта нет? Попробуйте наш рецепт шариков «Тирамису» — это мини-версия вашего любимого...
Вчера, 21:18

Библиотекари Мордовии: В поисках духовного единства через литературу и историю
На VII Межрегиональном форуме социально-библиотечных проектов, который прошел в Саранске на базе Национальной библиотеки им. А. С. Пушкина, собрались специалисты...
Вчера, 19:31

Пенсии вырастут вдвое: кто получит прибавку с мая 2025 года
С мая 2025 года в России вступают в силу изменения, которые значительно увеличат фиксированную часть пенсии для отдельных категорий граждан. Как сообщила Светлана Бессараб, депутат Госдумы, выплаты вырастут в два раза. Это коснётся наиболее уязвимых...
Вчера, 05:06

Ида Галич наслаждается отдыхом в Дубае: как блестящая блогерша проводит время в ожидании малыша
Беременная Ида Галич в очередной раз привлекла внимание публики, поделившись яркими моментами своего отдыха в солнечном Дубае. Будущая мама, ожидающая второго ребенка, опубликовала в своем блоге несколько снимков в стильном купальнике. На фото она...
Вчера, 03:15

Как немецкие корни изменили облик Северной Таврии: история Фальц-Фейнов и их наследие
В далёком 1863 году, 16 апреля, маленький уголок Северной Таврии — Аскания-Нова — увидел свет Фридриха Фальц-Фейна. Этот человек стал настоящим символом эпохи, управлявшим огромным аграрно-промышленным хозяйством, которое включало 10 имений, множество...
17.04.2025, 10:50

Росгвардеец вдохновляет лицейстов на патриотизм в Мордовии
На фоне подготовки к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне в саранском лицее №20 прошло особенное мероприятие, где главным героем стал капитан полиции Андрей Ч. из специального отряда быстрого реагирования «Звезда» Управления Росгвардии по...
17.04.2025, 10:34

Арсенал и Интер шокируют: Реал и Бавария покидают Лигу чемпионов
В этом увлекательном противостоянии Лиги чемпионов «Арсенал» неожиданно одержал победу над «Реалом» на легендарном стадионе «Сантьяго Бернабеу». Хотя в начале матча Букайо Сака не реализовал пенальти, он все же смог исправить свою ошибку и вывести...
17.04.2025, 03:46

Салат с пекинской капустой и печенью трески — идеальный выбор для лёгкого ужина
Хотите порадовать себя и близких вкусным и лёгким блюдом? Попробуйте наш салат с пекинской капустой и печенью трески! Этот рецепт быстро стал любимцем в нашей семье, и мы уверены, что он понравится и вам.Салат свежий, насыщенный и идеально...
16.04.2025, 23:15

Как ветеран из Саранска начинает новую жизнь после потери зрения
Александр Миронов из Саранска — настоящий герой. С 2013 года он служил в рядах Вооруженных сил России и участвовал в миротворческой операции в Сирии. В июне 2022 года ветеран отправился в зону специальной военной операции, где, выполняя задачи...
16.04.2025, 17:58

Как избежать распространенных ошибок и улучшить всхожесть томатов в три раза
Эти ошибки часто мешают семенам прорастать Каждый садовод знает, что посев семян – это не самая простая задача. Даже у опытных огородников случаются недочеты, которые могут негативно сказаться на всхожести, а следовательно, и...
16.04.2025, 15:16

Как вернуть белоснежность ковру без химии: простое и эффективное средство
Хотите, чтобы ваш ковёр снова выглядел как новый? Особенно если он белый и потерял свой первоначальный вид? Не спешите покупать дорогостоящие чистящие средства! Есть простой и эффективный способ, который поможет вам...
16.04.2025, 12:16