Любите кофе? Попробуйте добавить в чашку немного лимона — это не только придаст напитку свежесть, но и принесёт пользу вашему организму.
Лимон повышает кислотность желудочного сока, что способствует лучшему пищеварению. Кофеин, в свою очередь, стимулирует обмен веществ. Вместе они создают эффект, который может помочь ускорить метаболизм.
Кроме того, витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, способствуют обновлению клеток и тканей, а аскорбиновая кислота запускает выработку коллагена — важного белка для кожи, суставов и сосудов.
Чтобы попробовать, просто заварите чёрный кофе и добавьте в него дольку свежего лимона. Можно обойтись без сахара — так эффект будет сильнее. Употребляйте напиток с утра, но не на голодный желудок.
Однако помните, что не стоит злоупотреблять — сочетание кофе и лимонной кислоты может раздражать желудок при гастрите или язве. Начинайте с небольших доз и прислушивайтесь к реакции организма.
