Пожилые люди за рубежом часто выглядят моложе своих лет и ведут активный образ жизни. В чём же секрет?
Во-первых, европейские пенсионеры живут для себя, не зацикливаясь на детях и внуках. Это формирует у них независимость и самодостаточность. Они могут реализовывать свои мечты и интересы, путешествовать, заниматься спортом и получать новые впечатления.
Во-вторых, культура питания в Европе отличается умеренностью и вниманием к качеству продуктов. В то время как русские традиции обильного застолья могут влиять на здоровье и внешний вид.
В-третьих, пожилые люди за рубежом много двигаются. Они занимаются спортом в группах, в парках, на спортплощадках. Это приносит им удовольствие и помогает поддерживать здоровье.
