С возрастом наша кожа теряет былую упругость, покрываясь морщинками и тонкими линиями. Но не спешите отчаиваться! Оказывается, молодость кожи можно поддержать с помощью обычных продуктов. В этой статье мы расскажем о пяти фруктах и овощах, которые станут настоящими эликсирами молодости для вашей кожи.
Черника — настоящий кладезь антиоксидантов, которые защищают кожу от вредного воздействия свободных радикалов. Авокадо, богатое полезными жирами и витамином Е, питает и увлажняет кожу, защищая её от преждевременного старения. Брокколи, благодаря высокому содержанию витамина С, стимулирует выработку коллагена, делая кожу более упругой. Цитрусовые — ещё один отличный источник витамина С, который не только помогает выработке коллагена, но и защищает кожу от свободных радикалов. И, наконец, папайя, насыщенная антиоксидантами, помогает укрепить здоровье кожи и предотвратить её старение.
