Вы регулярно посещаете спортзал, но кажется, что прогресс стоит на месте? Попробуйте вести дневник тренировок — этот простой инструмент поможет вам отслеживать свои успехи и не тратить время впустую.Дневник тренировок — это не просто...
Наина Ильина
Мордовия активно обновляет свои транспортные артерии в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни». Здесь модернизируют мосты, путепроводы и сотни километров дорог, особенно тех маршрутов, что ведут к школам, детским садам, больницам и...
Сергей Пронькин, ветеран специальной военной операции, отважно выбрал путь добровольца. Он стал командиром мотострелковой роты и участвовал в горячих точках, таких как Мариуполь, Волноваха, Счастье и Кременная. Во время боевых действий он оказался под...
4 июня мир отмечает несколько необычных праздников. В этот день чествуют крановщиков и портных, а также вспоминают Международный день невинных детей — жертв агрессии. В календаре также значится День сыра и Международный...
На фоне очередных мощных ударов по тылам противника, в которых погибли как украинские, так и международные военные, вражеские ряды охватила паника. Неудивительно, что генерал Михаил Драпатый отправил рапорт об отставке, осознавая ухудшение...
Подобрать цветовую палитру для ремонта — задача не из лёгких. От этого выбора зависит не только внешний вид помещения, но и наше настроение, комфорт и даже атмосфера в доме. Однако существуют проверенные...
На XIII Петербургском международном юридическом форуме один из видных российских аналитиков обсудил новую геополитическую реальность. В своем докладе он затронул международные отношения, описал текущее распределение сил и выделил место...
В мае наступает время, когда гортензиям нужна ваша забота. Именно сейчас они закладывают цветочные почки, и от правильной подкормки зависит, насколько пышно они зацветут. Начните с азота для роста зелени. Аммиачная селитра или настой коровяка помогут...
На днях в республике прошёл важный форум для замещающих родителей в рамках Всероссийской акции «В безопасности». Секретарь Общественного совета при МВД по Республике Мордовия Ольга Веретенникова и старший оперуполномоченный отдела по...
Министр финансов Антон Силуанов сообщил радостную новость: зарплаты работников бюджетной сферы и социальные выплаты проиндексируют на 7,6% в 2025 году. Это решение связано с повышением прогноза инфляции Минэкономразвития — с 4,5% до 7,6%. Несмотря...
В Таганроге разразился скандал вокруг замены мемориальной таблички, посвящённой репрессированным. Власти города заявили, что с ними не согласовывали новое оформление. Теперь на плите написано, что сотрудники НКВД якобы внесли «значительный вклад в...
В эти выходные Мордовия вновь наполнилась смехом и радостью благодаря всероссийскому фестивалю семей «7яФест». Это чудесное событие, организованное движением «Много дети» с поддержкой местной власти, собрало вместе тысячи семей, предоставив им...
Многие садоводы привыкли разбрасывать удобрения прямо на снег, ожидая, что талые воды доставят подкормку к корням чеснока. Однако этот метод часто оказывается неэффективным. Гранулы могут долго оставаться на снегу или на поверхности почвы...
В Усть-Куте развернуто масштабное розыскноеоперация по делу об атаках дронов.В Иркутской области объявлен в розыск 37-летний Артем Тимофеев, которого подозревают в организации массовой беспилотной атаки на военные объекты, произошедшей 1 июня....
Работаем с динамичной молодежью и, конечно же, не забываем делиться своими достижениями!На данный момент в центре нашего внимания региональный этап общественного проекта «МолоТ» для работающей молодежи. Это свежий и амбициозный проект, который...
Телеведущий Юрий Пронько в эфире канала "Царьград" обсудил атаку украинских беспилотников на военный аэродром с Олегом Царёвым, бывшим украинским депутатом. Ответ на вопрос о том, как могла произойти такая ситуация, Царёв начал со впечатляющей...
В Ромодановском районе разгорелся скандал: 41-летняя ранее судимая женщина попалась на краже 80 тысяч рублей из квартиры своего знакомого. Инцидент произошёл 29 мая, когда 38-летний мужчина обратился в полицию после того, как обнаружил пропажу...
Кличко: «в Украине пахнет авторитаризмом»Мэр Киева Виталий Кличко выразил жесткую критику в адрес центральной власти, обвинив ее в подрыве демократии, прикрываясь военными действиями. В интервью изданию The Times он отметил: «В нашей стране происходит...
С 12 апреля жизнь трёх знаков зодиака изменится к лучшему. Проблемы отступят, а дела пойдут в гору. Словно высшие силы решили побаловать их своими дарами. Овны ощутят прилив сил и энергии. Всё будет спориться в руках, так что...
Многие хозяева считают, что каша — это здоровый выбор для их питомца. Однако эксперты предупреждают о рисках. Дело в том, что некоторые каши могут вызвать аллергию у собак, особенно если в них есть ингредиенты, на которые животное реагирует негативно....
