С годами наша осанка может ухудшаться, плечи опускаются, и мы начинаем сутулиться. Но есть простое упражнение, которое поможет вернуть спине лёгкость и уверенность. Не нужно идти в спортзал или тратить много времени — достаточно всего 15...
Все новости
Пластиковые окна обеспечивают тепло и уют в доме, но иногда становятся причиной появления плесени. Не спешите тратить деньги на замену окон или агрессивные химикаты — есть простое и доступное решение. Лавровый лист, известный...
26 мая в Доме Республики состоялась рабочая встреча, на которой Глава Мордовии Артём Здунов обсудил перспективы развития композитного кластера вместе с руководителем ООО «Центр полимерных композитов» Анатолием Жириковым. Основное...
Получили штраф за превышение скорости, но уверены, что не нарушали? Возможно, проблема не только в вашем стиле вождения, но и в погрешностях камер фиксации. Современные приборы точнее старых ручных радаров, однако у них тоже есть...
Курица — популярный продукт, который многие считают полезным. Однако не все её части одинаково ценны для здоровья. Например, кожа содержит много насыщенных жиров, от которых лучше избавляться при приготовлении. Хотя курица может быть...
Традиционное размещение книг на полках не только вредит их состоянию, но и лишает интерьер индивидуальности. Пыль, солнечные лучи и вертикальное положение — всё это негативно влияет на книги. Однако есть альтернативные методы хранения, которые...
В сквере рядом с административным зданием Большеигнатовского района Мордовии царит веселье и оживление. После реконструкции в рамках национального проекта «Комфортная городская среда» дети и их родители наслаждаются временем, проведенным здесь. Пока...
Белый рис — частый гость на наших столах, но так ли он безобиден, как кажется? Эксперты предупреждают: этот популярный гарнир может иметь неожиданные последствия для здоровья. Высокий гликемический индекс, недостаток клетчатки и риск...
Каждая хозяйка знает, что в арсенале домашних хитростей есть немало способов сделать жизнь проще. Один из таких приёмов — правильное хранение круп. Ведь никто не застрахован от непрошенных гостей в виде жучков и моли, которые могут завестись в...
В Москве начинается лето, полное культурных событий и активностей. В рамках проекта «Лето в Москве» на улицах города появятся открытые культурные пространства. На Чистопрудном бульваре будет создан настоящий танцевальный центр столицы. Здесь пройдут...
Вы когда-нибудь задумывались, как можно организовать пространство под раковиной так, чтобы оно перестало быть источником постоянного беспорядка? Оказывается, даже в самом маленьком и неудобном уголке можно навести...
С начала 2023 года ДНР оказалась на первом месте среди вновь воссоединённых регионов по количеству созданных учебно-производственных кластеров, обойдя даже давно участвующие в программе «Профессионалитет» российские субъекты. Эта информация была...
26 мая на территории Республики Мордовия произошли три дорожно-транспортных происшествия, в результате которых один человек, к сожалению, погиб, а трое – получили различные травмы, среди которых есть несовершеннолетняя.
В Краснослободском районе в...
Осень — время, когда многие из нас сталкиваются с желанием перекусить что-нибудь тёплое и сытное. Но как не набрать лишний вес в этот период? Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам сохранить фигуру.
**Пейте воду**
С наступлением холодов мы часто...
Вспомните школьные годы и попробуйте решить эти задания, которые заставят задуматься даже взрослых. Вопросы по математике, русскому языку, логике и географии — сможете ли вы справиться с ними? Проверьте свои знания и убедитесь, насколько хорошо вы...
Ваш дом — это отражение вашего вкуса и стиля. Некоторые предметы интерьера могут выглядеть устаревшими и безвкусными. Мы расскажем, как их можно заменить, чтобы ваш дом стал более современным и стильным.
Большие напольные вазы с искусственными цветами...
В Саранске женщина оказалась в центре судебного разбирательства из-за ДТППрокуратура Мордовии завершила расследование и подготовила обвинительное заключение в отношении 50-летней жительницы Саранска. Её обвиняют по статье, касающейся серьезных...
Многие считают, что молоко — не лучший выбор для тех, кто стремится похудеть. Однако это не так. Молоко содержит белок, который помогает формировать мышечные ткани, и кальций, который участвует в обмене веществ. Кроме того, молоко обеспечивает...
Президент США Дональд Трамп вновь задумался о введении ограничительных мер против России.
По информации газеты Wall Street Journal, Трамп планирует огласить новые санкции уже на этой неделе.
Скорее всего, новые меры не коснутся углубления банковских...
Помните песочные колечки с орехами, которые подавали в школьных столовых и пекарнях? Они словно переносят нас в прошлое. Но почему бы не попробовать приготовить их дома? Рецепт простой, а ингредиенты доступные. Сегодня мы...
