Компот — это не только вкусно, но и полезно, ведь его готовят из свежих фруктов и ягод. Однако не всё так однозначно. Компоты, которые мы так любим, могут оказаться не такими безобидными, как кажется на первый взгляд. Их нельзя пить людям с аллергией на компоненты напитка. А тем, у кого проблемы с ЖКТ, стоит быть особенно осторожными. Но есть и другие нюансы, о которых многие не знают. Например, компот из ягод с косточками можно пить только свежим. Врач-диетолог Лейла Кадырова предупреждает: если компот консервировали больше года назад, косточки выделяют синильную кислоту — яд, который может быть опасен для здоровья.
