Врач-невролог Владимир Мартынов предупреждает: сон более 10 часов в сутки может быть тревожным сигналом. По его словам, такой режим может повысить риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти. Это связано с тем, что длительный сон иногда указывает на скрытые заболевания, такие как гипотиреоз, депрессия или синдром апноэ. Организм сам регулирует необходимую продолжительность сна, но если усталость не проходит даже после длительного отдыха, стоит обратиться к специалисту.
