Многие любят хурму за её вкус, особенно в холодное время года. Однако не всем можно наслаждаться этой ягодой без ограничений. Российский эксперт в области питания, Анастасия Гаврикова, предупреждает о возможных рисках. Она отмечает, что из-за высокого содержания природных сахаров и углеводов, хурма может негативно сказаться на здоровье людей с диабетом. Также стоит ограничить её употребление при обострении панкреатита или проблемах с пищеварением, например, при запорах. Тем не менее, для тех, у кого нет подобных заболеваний, хурма может стать полезным дополнением к рациону. Но не забывайте о мере и сочетании с другими продуктами, например, с орехами, богатыми полезными жирами.
