Многие из нас привыкли считать, что правильное питание — это отказ от сладкого, жирного и жареного. Однако некоторые продукты, которые мы привыкли считать вредными, могут иметь полезные свойства. Например, конфеты, попкорн, жевательная резинка, чили, сахарозаменители и даже жирная пища — всё это может оказывать положительное влияние на организм.
Конфеты, вопреки распространённому мнению, могут укреплять иммунитет и повышать устойчивость к болезням. Учёные выяснили, что регулярное употребление конфет в детстве может способствовать более крепкому здоровью.
Попкорн содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Жевательная резинка улучшает память и умственные способности, а также помогает контролировать аппетит.
Чили содержит витамин С и помогает снижать болевые ощущения.
Сахарозаменители, такие как ксилит, предотвращают образование вредного налёта во рту и снижают риск ушных инфекций у детей.
Жирная пища на завтрак может зарядить энергией и активизировать организм, однако вечером лучше избегать обильного употребления жирных блюд, чтобы не спровоцировать набор лишнего веса.
