Осторожно, гречка: кому стоит ограничить употребление любимой каши

Гречневая каша популярный и многими любимый продукт. Однако даже в случае с таким полезным блюдом важно учитывать, в какое время и при каких условиях его лучше употреблять.

Гречка может быть не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Особенно это касается представительниц прекрасного пола в возрасте употребление гречки может мешать усвоению кальция, что может привести к остеопорозу и проблемам с зубами.

Кроме того, гречка не рекомендуется людям с проблемами желудочно-кишечного тракта она может вызвать спазмы желудка. А гречневая диета, хоть и популярна среди желающих похудеть, может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.