В мире, где кофе порой считают вредным, многие отказываются от него в пользу здоровья. Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург утверждает обратное: умеренное употребление кофе может не только не навредить, но и помочь продлить жизнь. Помимо кофе, он выделяет другие напитки, которые поддерживают организм и замедляют старение. Какао, по словам Гинзбурга, содержит антиоксиданты, которые борются со старением. Зелёный чай особенно полезен для сердца благодаря полифенолам. Диетолог рекомендует заменить сладкие газировки, соки и алкоголь на более полезные альтернативы — кофе, какао, чай и морсы из ягод. Для укрепления иммунитета и общего здоровья Гинзбург советует обратить внимание на чаи с мятой и мелиссой. Морсы без добавления сахара помогут поддерживать необходимый уровень витаминов в организме.
