Секреты долголетия от 106-летней британки: как сохранить ясность ума и бодрость духа

Столетняя британка Мэри Спирс поделилась своими секретами долголетия. Она прожила долгую жизнь, полную испытаний, и сохранила бодрость духа и ясность ума.

Мэри Спирс не была замужем после того, как в молодости потеряла любимого лётчика, погибшего во время Второй мировой войны. Она выбрала путь одиночества и верности памяти любимого человека.

С молодости Мэри отказалась от алкоголя и сохранила трезвый ум и ясное мышление на протяжении всей жизни. Она не курила, не гналась за сомнительными удовольствиями и не растрачивала силы на поиски спутника жизни.

Мэри считает, что именно эти три секрета помогли ей дожить до 106 лет: трезвый ум, доброе отношение к жизни и чувство юмора, которое помогало ей переживать трудности. Она утверждает, что отсутствие вредных привычек и сохранение позитивного настроя ключ к долголетию и достойной жизни.