Пять продуктов, которые незаметно разрушают сосуды: что нужно исключить из рациона

Сосуды могут страдать не только из-за возраста. Некоторые продукты делают кровь густой, вызывают воспаление стенок артерий и способствуют отложению холестерина. Давайте разберёмся, какие именно продукты могут навредить нашему здоровью. Колбасы и сосиски содержат много соли, трансжиров и консервантов. Они перегружают печень, повышают уровень плохого холестерина и вызывают воспаление сосудистых стенок. Рафинированное подсолнечное масло при нагревании образует вредные вещества, которые разрушают стенки сосудов, делают кровь более плотной и провоцируют воспаления. Белый хлеб и булочки резко повышают уровень сахара в крови, что вызывает выброс инсулина и запускает воспалительные процессы. Это может привести к разрушению сосудов изнутри. Сладкие йогурты и магазинные десерты также способствуют воспалениям и усиливают отложение холестерина. А газировка и пакетированные соки повышают кислотность и нарушают баланс жидкости в организме, вызывая воспаления. Стоит внимательно относиться к своему рациону и избегать этих продуктов, чтобы сохранить здоровье сосудов.