21 июня в парке имени А.С. Пушкина царила особая атмосфера спокойствия и умиротворения. Здесь, на главной сцене, жители города собрались, чтобы отметить уже десятый Международный день йоги, погружаясь в мир гармонии и саморазмышления. Мастер-класс провел опытный инструктор с 20-летним стажем Михаил Маслов.
— Заниматься йогой просто необходимо, — убежден тренер, — она формирует дисциплину и помогает восстановить силы и здоровье. Чем чаще — тем лучше: пять раз в неделю по 30-40 минут! Начните свой день с йоги, и вы почувствуете прилив энергии на весь день!
О пользе практик знает и 78-летняя Марина Арбузова. Эта активная пенсионерка уже более трех лет погружается в мир древней индийской философии вместе с подругами из «Клуба активного долголетия». Они посещают занятия три раза в неделю и ощутили безусловные плюсы.
— За время работы клуба мы стали настоящей семьей. Нам очень увлекательно осваивать новые методики и практики. Йога избавила меня от многих недугов, и я безмерно благодарна нашему тренеру Михаилу Маслову, — делится Марина.
После торжественного открытия началась основная часть мероприятия. Алексей Бызов провел успокаивающую гонг-медитацию, где участники учились дышать правильно под мелодии гонга и звук дождя. Евгения Лизина рассказала о том, какую пользу йога приносит для здоровья и душевного равновесия. А Станислав Дубинкин, специалист в чайной культуре, делился секретами заваривания чая и рассказывал о его различных сортах и полезных свойствах.
Затем началась практическая часть. Несмотря на проливной дождь, любители медитаций и практик собрались под крышей главной сцены. Расстелив коврики, они начали выполнять упражнения, погружаясь в мир осознанности.
По традиции праздник, наполненный радостью для тела и души, завершился чаепитием с восточными сладостями. Участники обменивались мнениями о прошедшем юбилейном мини-фестивале и делились эмоциями, которые оставил этот день.
