В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» зарождается сообщество под названием «Давай бросай», которое активно функционирует в мессенджерах «Телеграм» и социальной сети «ВКонтакте». Этот проект создан для того, чтобы помочь людям отказаться от употребления электронных сигарет, вейпов и других подобных устройств.
На сегодняшний день в сообществе уже собралось более 64 тысяч единомышленников, которые решили покончить со своей зависимостью. Здесь можно найти вдохновляющие истории людей, которые успешно справились с курением, а также полезные советы. Однако, что наиболее важно – это поддержка и солидарность тех, кто стремится освободиться от этой привычки.
Для того чтобы привлечь еще больше людей, решившихся покончить с никотином, с начала июня стартовала новая социальная кампания, нацеленная на борьбу с распространением электронных сигарет. Одной из задач этой кампании является информирование о негативном воздействии вейпов и подобных гаджетов на здоровье. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется борьбе с никотиновыми продуктами и популяризации здорового образа жизни. Информационные материалы позволяют людям осознать необходимость расстаться с зависимостью.
Сообщество «Давай бросать» дважды в год организует марафоны, которые помогают сделать первый шаг на пути к свободе от зависимости. Следующий марафон посвящен уникальной концепции - колесу баланса. Приглашаются также жители Мордовии.
Этот марафон помогает бросить курить, работая одновременно с пятью ключевыми аспектами жизни. Колесо разделено на пять секторов, каждый из которых отвечает за определенный этап:
- мотивация - зачем нужно бросить?
- работа с установками - как изменить восприятие курения.
- триггеры - как справляться с провоцирующими ситуациями.
- полезные привычки - что можно использовать вместо курения?
- удержание результата - как избежать срывов?
Каждую неделю участники заполняют один сектор. В конце пятой недели колесо будет полностью заполнено, и можно будет оценить достижения. Завершение всех заданий приведет к гармонизации всех сфер жизни, что в свою очередь облегчает отказ от курения.
Присоединиться к сообществу «Давай бросать» можно в социальных сетях: https://t.me/davaibrosat, https://vk.com/davaibrosat.
Каждый желающий покончить с зависимостью может обратиться в центры здоровья, где ему окажут помощь квалифицированные специалисты. Их работа направлена на достижение целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Адреса центров можно найти на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru.
